Åben for nye deltagere

Skab ro, styrke og bevægelsesglæde i din krop

Skab ro, styrke og bevægelses-glæde i din krop

Personlig træning og bevægelse i små hold – med nærvær, faglighed og plads til dig.

Se hold & tilmelding

Kontakt for workshops

Vores fokus

Oplev et trygt og nærværende rum, hvor krop og sind får lov at finde balance.

Små hold

Tid og ro til den enkelte med plads til at mærke kroppen og følge dit eget tempo.

Små hold

Tid og ro til den enkelte med plads til at mærke kroppen og følge dit eget tempo.

Små hold

Tid og ro til den enkelte med plads til at mærke kroppen og følge dit eget tempo.

Personlig vejledning

Individuel guidning og justeringer, så bevægelse og intensitet passer til netop dig og din krop.

Personlig vejledning

Individuel guidning og justeringer, så bevægelse og intensitet passer til netop dig og din krop.

Personlig vejledning

Individuel guidning og justeringer, så bevægelse og intensitet passer til netop dig og din krop.

Erfaren underviser

Mange års erfaring med krop, bevægelse og undervisning i trygge rammer.

Erfaren underviser

Mange års erfaring med krop, bevægelse og undervisning i trygge rammer.

Erfaren underviser

Mange års erfaring med krop, bevægelse og undervisning i trygge rammer.

Roligt tempo – stor effekt

Blid bevægelse, der styrker, smidiggør, afspænder krop og sjæl og skaber ro i nervesystemet.

Roligt tempo – stor effekt

Blid bevægelse, der styrker, smidiggør, afspænder krop og sjæl og skaber ro i nervesystemet.

Roligt tempo – stor effekt

Blid bevægelse, der styrker, smidiggør, afspænder krop og sjæl og skaber ro i nervesystemet.

Hold til du kan være med på

Hold du kan være med på

Hold til du kan være med på

Find dit hold og din måde at bevæge dig på

60-min hold

Ballance Massage

BALLance massage og åndedræt. En times guidet boldmassage for krop, sjæl, åndedræt, velvære og restitution.

Gå til booking

60-min hold

Ballance Massage

BALLance massage og åndedræt. En times guidet boldmassage for krop, sjæl, åndedræt, velvære og restitution.

Gå til booking

60-min hold

Ballance Massage

BALLance massage og åndedræt. En times guidet boldmassage for krop, sjæl, åndedræt, velvære og restitution.

Gå til booking

Hvad siger andre

Ord fra mennesker i bevægelse

Mette

Rikke er god til at instruere kort og klart, så jeg ikke er i tvivl om, hvad jeg skal. Fedt med hands on korrektioner. Det kan noget med et lille lokale med plads til få deltagere. Det giver en god nærhed.

Mette

Christina

BALLance giver mig massage af mine muskler, som jeg aldrig har prøvet før. Det er for alle og Rikke er den perfekte guide igennem øvelserne. Har aldrig prøve noget som dette til mine ømme muskler.

Christina

Kenneth

Det er en lækker form for bevægelse, som er rigtig god for min ryg. Det hjælper mig også med at finde ro i min krop, hvilket jeg ikke oplever så tit. Jeg døjer med angst.

Kenneth

Det er en lækker form for bevægelse, som er rigtig god for min ryg. Det hjælper mig også med at finde ro i min krop, hvilket jeg ikke oplever så tit. Jeg døjer med angst.

Kenneth

Det er en lækker form for bevægelse, som er rigtig god for min ryg. Det hjælper mig også med at finde ro i min krop, hvilket jeg ikke oplever så tit. Jeg døjer med angst.

Hvem er vi?